KI - HN Self concept Hiroshi Nakajima

Cours de karaté par professeur Japonais:

Information et renseignement:

www.ikrchidokan.com/chidokai

Cours de respiration:

Genève - Cointrin

Infos : sur www.kijaponais.ch

ww.kijaponais.ch

Scientific Evidence for Ki-effects on Cancer Cells

http://www.pubmedcentral.gov/articlerender.fcgi?artid=1193556

C'est l'un des exercices fondamentaux de la Méthode Nishino de Respiration, le ki circule dans le corps en interaction avec le souffle. 

Avec de la pratique, vous pouvez ameliorer la circulation du sang, augmenter votre énergie et votre endurance.

C'est exercie est "simple" et peut-être pratiqué à n'importe quel moment de la journée !

A: Relachez toute tension du corps,  et tenez vous droit, genoux détendus, portez votre conscience sur la plante de vos pieds (sokushin). Détendez vous complètement.

 

B: Expirez lentement en même temps que vous ramenez votre corps en avant.

C: Ensuite inspirez lentement, en suivant votre inspiration redressez votre corps, imaginez l'énergie qui remonte, depuis la plante des pieds aux genoux, et au *tanden, ensuite le long de la colonne vertébrale, en même temps vos bras remontent graduellement vers l'avant et finalement en haut de votre corps.

Quand l'énergie atteint le sommet de la tête, le souffle est retenu un court instant. 

 * le tanden est un point focal situé au centre de l'abdomen environ à 3 cm au-dessous du nombril

 

D: Ensuite en retenant votre souffle, baissez les bras, en les étendant à la hauteur de vos épaules, (position intermédiaire figure D) durant cette phase, imaginez votre énergie qui redescend passant par le nez, la bouche, la gorge, et jusqu'au tanden.

 et ensuite expirez lentement en revenant à la position initiale.

 

Durant l'expiration, l'énergie est re-dirigée vers le bas,  jusqu'aux plantes des pieds et enfin au sol.

Introduction:

http://www.kijaponais.ch/page-5.html

Inscription sur :

http://www.kijaponais.ch/stage_kokyu.pdf

www.kijaponais.ch

• Améliorez votre vie par les techniques de respiration-énergie
• Eliminez le stress
• Vivez en meilleure santé
• Conservez votre beauté et votre joie de vivre
• Gardez un corps jeune et restez en forme

Les cours de respiration-énergie sont donnés à Cointrin

Pour tout renseignement complémentaire,téléphonez au 022/798 65 14

La base de la Méthode Nishino respiration.

La base la MNR est la repiration sokushin c'est à dire la respiration par la "plante des pieds" sokushin en Japonais désigne la partie centrale du pied.

La MNR enseigne la respiration par les "pieds" par les pieds veut dire que vous ramenez toute votre conscience sur la plante de vos pieds.

Imaginez que toute la source de l'énergie qui circule dans votre corps, prends sa source par la plante des pieds,comme un arbre qui puise l'eau par ses racines.

Tenyu est un des exercices fondamentaux de la MNR, que j'exposerai prochainement,dès le début de cet exercice il faut ramener sa conscience sur la plante des pieds.

Le HN Concept vise le rétablissement de l'équilibre physique et mental, à l'image de l'équilibre qui régit l'univers tout entier, en nous rapprochant de notre propre nature.

En favorisant l'épanouissement du corps et de l'esprit, le HN Concept permet d'atteindre une plus grande vitalité et un plus grand rayonnement.

Dans son application thérapeutique, l'approche que je propose se fonde sur la stimulation des défenses immunitaires dans le but d'aider le patient à surmonter lui-même certaines pathologies et à jouir plus pleinement de la vie.

Ces précisions sont également importantes dans la mesure où l'obtention d'un résultat précis à une échéance donnée ne peut être garanti: toute responsabilité que l'on tenterait d'imputer dans ce sens est déclinée par avance.

Les moyens employés sont les suivants:

• Exercices respiratoires activant la circulation de l'énergie vitale (Ki), d'après la méthode originale créée à Tokyo par Maître Nishino (actuellement reconnue et répertoriée dans la base de données de la National Institute of Health des Etats-Unis)

• Correction énergétique de la colonne vertébrale selon la méthode créée au Japon par Maître Noguchi, autorité de renommée mondiale en matière de maîtrise du ki (avec transfert d'énergie à la colonne)

• Hydrothérapie associée à l'ionisation, réflexologie, massage shiatsu avec application de Ki (Ki-Atsu) sur certains points du corps et du système lymphatique.

Ces trois options peuvent être soit combinées, soit suivies séparément selon s'il sagit de cibler un problème de santé bien précis ou tout simplement de rechercher une meilleure qualité de vie, un ''mieux être'', face au stress du quotidien.

Hiroshi NAKAJIMA